Bấm Huyệt Chữa Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Có Tốt Không? Cách Thực Hiện

Dương Yến 3:00 Chiều , 30/05/2023

5/5 - (8 bình chọn)

Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ tác động lên các huyệt vị bị tổn thương. Phương pháp này có tác dụng giảm đau, lưu thông khí huyết một cách hiệu quả. Vậy, bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ được thực hiện như thế nào là đúng cách?

Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ có tốt không?

Nếu Tây y có phương pháp vật lý trị liệu – phục hồi chức năng, thì trong Đông y, chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp bấm huyệt cũng có chức năng điều trị tương tự.

Phương pháp này mang lại hiệu quả tích cực cho người bệnh mà không cần sử dụng thuốc đặc trị. Vậy, liệu pháp bấm huyệt trị thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Liệu pháp bấm huyệt là gì?

Bấm huyệt là một cách kích thích vật lý lên các huyệt đạo đã được xác định trên cơ thể bằng việc sử dụng các động tác tay. Theo đó, người bấm huyệt sử dụng ngón tay, đốt bàn tay, mô ngón tay, gốc bàn tay,… để thực hiện.

Đối với các bệnh lý xương khớp nói chung, bao gồm thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa cột sống lưng, liệu pháp bấm huyệt tác động lên các mạch máu, bó cơ và dây thần kinh một cách trực tiếp thông qua động tác nắn-xoa, ấn-bấm-day.

Từ đó, bấm huyệt giúp giảm đau, giãn cơ và tăng cường hoạt động lưu thông của mạch máu bị ứ trệ nhằm cải thiện chức năng hoạt động của xương khớp.

Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ là liệu pháp kích thích lên các huyệt đạo

Tác dụng bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Dựa trên mục đích chung của các biện pháp điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ là giảm thiểu triệu chứng bệnh, kiểm soát và ngăn ngừa bệnh diễn tiến nặng hơn, liệu pháp bấm huyệt đem lại một số tác dụng sau:

Kích thích đả thông kinh lạc: Hệ thống kinh lạc bị chặn lại khi đốt sống cổ bị thoái hóa gây các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi, suy nhược tinh thần,… Bấm huyệt tác động vào dòng lưu thông của khí huyết, giữ cân bằng nhằm giảm triệu chứng đau nhức, giúp phục hồi chấn thương và tái tạo các mô sụn đang gặp vấn đề.
Tác động vào dây thần kinh thụ cảm giúp giảm đau: Xoa bóp, bấm huyệt tác động lên các dây thần kinh thụ cảm, gián tiếp gây ức chế dây thần kinh trung ương khiến bệnh nhân không còn cảm giác đau nhức, các cơ cũng được giãn ra giúp vận động linh hoạt hơn.
Kích thích sản sinh chất nội sinh kháng viêm và giảm đau như: Endorphin với tác dụng giảm đau, lympho giúp loại trừ các gốc tự do và tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời còn giúp cải thiện tiêu hóa, tăng nhu động ruột,…để cơ thể bệnh nhân hấp thụ các dưỡng chất tốt cho xương khớp một cách tối đa nhất có thể.
Giải phóng mạch máu bị chèn ép và rễ dây thần kinh: Từ đó phòng ngừa được các biến chứng nguy hiểm do bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây ra.
Giải tỏa tâm lý cho người bệnh: Bấm huyệt trị thoái hóa đốt sống cổ còn là liệu pháp giúp người bệnh giải tỏa tâm lý căng thẳng, tiêu cực do các cơn đau nhức.

Cách thực hiện bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Với tác dụng chính là thông kinh lạc, điều hòa khí huyết, xoa bóp bấm huyệt phải được thực hiện đúng cách, tuân thủ đúng nguyên tắc mới có thể đạt được hiệu quả điều trị. Vậy, cách bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ thực hiện như thế nào?

Nguyên tắc bấm huyệt

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng bấm huyệt là liệu pháp vừa an toàn vừa hiệu quả, giúp bệnh nhân không phải phụ thuộc quá nhiều vào thuốc điều trị. Theo đó, để đạt được hiệu quả chữa trị cao, bạn cần lưu ý một số nguyên tắc khi thực hiện bấm huyệt như sau:

Xác định vị trí huyệt vị: Chữa thoái hóa đốt sống cổ cần tác động vào các huyệt đạo sau:

Xác định đúng huyệt vị là bước quan trong trong bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Huyệt Á Thị: Huyệt không nằm ở một vị trí nhất định nhưng sẽ là điểm có cảm giác đau rõ rệt nhất khi bị thoái hóa đốt sống cổ. Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ và day để xác định vị trí bị đau.
Huyệt Phong Trì: Nằm ở vị trí phía sau tai chỗ hõm chân tóc.
Huyệt Kiên Tỉnh: Nằm ở vị trí chỗ lõm của đỉnh vai (phần giữa bờ vai).
Huyệt Bách Hội: Nằm ở vị trí chỉnh giữa đỉnh đầu, khi sờ vào thấy khe hơi lõm xuống.

Tư thế bấm huyệt:

Trong lúc thực hiện bấm huyệt, bệnh nhân nằm úp và thả lỏng toàn bộ cơ thể để các cơ đang căng cứng được giãn ra.
Lắng nghe cảm nhận của mình để điều chỉnh kỹ thuật bấm huyệt mạnh hay nhẹ cho phù hợp.
Thời gian kéo dài từ 15 – 20 phút.
Bệnh nhân có thể cử động đầu bằng cách quay qua trái hoặc qua phải, không nhất thiết phải để đầu tại một vị trí quá lâu, dẫn đến tê, mỏi.

ĐỌC THÊM: Thoái hóa đốt sống cổ gây thiếu máu não có nguy hiểm không? (Giải đáp)

Cách thực hiện bấm huyệt tại nhà

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng bấm huyệt tại nhà, bệnh nhân nên xoa bóp trước và thực hiện theo các bước như sau:

Bước 1: Xoa bóp trước khi bấm huyệt

Xoa bóp các cơ vai gáy, bả vai, cổ một cách nhẹ nhàng, dồn lực từ tay và các ngón tay làm nóng vùng xoa bóp để làm nóng và giảm đau, cứng cơ.

Thực hiện xoa bóp trước khi bấm huyệt giúp làm nóng và giãn các cơ vùng cổ

Bước 2: Bấm huyệt

Sau khi xoa bóp làm nóng các cơ và nắm rõ nguyên tắc bấm huyệt, bạn có thể bắt đầu thực hiện bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ với việc tập trung vào các huyệt sau:

Cách bấm Huyệt Á Thị: Đặt các đầu ngón tay ấn nhẹ và day từ từ vào đốt sống cổ để tìm vị trí bị đau. Sau đó tăng lực ấn vào các điểm bị đau khoảng 1 phút. Huyệt này có tác dụng lưu thông máu và giảm triệu chứng đau do thoái hóa đốt sống cổ gây tê tay.
Cách bấm Huyệt Phong Trì: Đặt ngón cái bấm vào hai huyệt phong trì đã xác định, 8 ngón tay còn lại làm động tác ôm đâu. Tăng lực ngón cái ấn mạnh khoảng 1-2 phút sẽ thấy vị trí đó nóng lên thì từ từ giảm lực. Tác động Huyệt Phong Trì giúp bệnh nhân giảm tình trạng đau mỏi vai gáy và các triệu chứng như: Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, mất tập trung.
Cách bấm Huyệt Kiên Tỉnh: Dùng ngón cái ấn vào hai huyệt Kiên Tỉnh hai bên bả vai khoảng 1 phút rồi day huyệt liên tục trong vài phút. Tác dụng của Huyệt Kiên Tỉnh là giảm cảm giác đau mỏi, cứng cổ, ngăn phong hàn, giúp khớp cổ vận động linh hoạt hơn.
Cách bấm Huyệt Bách Hội: Dùng ngón trỏ bấm vào huyệt Bách Hội, điều chỉnh lực cho đến khi cảm nhận được cảm giác tê tê, hơi đau nhẹ rồi giữ khoảng 45 giây thì bỏ ra.

Thực hiện bấm huyệt với việc tập trung vào các huyệt vị quan trọng có tác dụng điều trị bệnh

Những lưu ý khi thực hiện bấm huyệt tại nhà

Dù là một liệu pháp điều trị đem lại hiệu quả cao nhưng bấm huyệt cũng chống chỉ định với các trường hợp như:

Người gãy xương, chấn thương xương, dập cơ, tổn thương dây chằng và ổ khớp.
Người mắc các bệnh về tim như hen suyễn, nhồi máu cơ tim, suy hô hấp,…

Bên cạnh đó, khi thực hiện bấm huyệt tại nhà bệnh nhân cần lưu ý một số vấn đề sau:

Những người có tỉ lệ mắc bệnh loãng xương cao không nên tự ý xoa bóp bấm huyệt mà phải có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.
Với những bệnh nhân bị đau khớp, đau vai gáy lâu năm cần được chụp X-quang và có phác đồ điều trị thoái hóa cột sống phù hợp. Tuyệt đối không tự ý thực hiện bấm huyệt.
Xoa bóp bấm huyệt cần được thực hiện bởi những người có chuyên môn cao, không phải ai cũng biết bấm huyệt.

Trên đây là toàn bộ thông tin tổng quan về cách bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ. Dù đây là một biện pháp điều trị an toàn, song bệnh nhân cần tham khảo ý kiến các bác sĩ chuyên khoa cột sống trước khi thực hiện bấm huyệt cũng như bất kỳ phương pháp điều trị nào khác.

ĐỪNG BỎ QUA:
Thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ do đâu, có nguy hiểm không?
Thoái hóa đốt sống cổ có nên nằm gối hay không và thông tin cần biết